エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 間食。 おやつ。 これを控えるのが大切だけど やっぱり難しい時がある。 ある意味 習慣なので 口さみしいから 何か口にしようというのもあるので 私は １０時、１５時、２２時には 割とお茶をすることにし…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 ここしばらく平行線だった体重が少しだけ減っている。 この＜少し＞減っている・・・ というのがうれしい。 ダイエット時の 体重は平行線で ある時ポコっと減って、 そこから平行線。 しばらくしてまたポコ…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 先日、セミナーの後に １万人以上のメイクをしてこられた 黒木ゆかりさんによる メイクレッスンをして頂きました。 シャネルや資生堂で活躍されてこられた方で 私よりも少し上の方なので、 年齢にあったエ…