エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 昨日の記事でプロテインはダイエッターは特に意識したい栄養素とお話しましたが、プロテインはダイエットしていない人も意識して欲しい。 elegantdiet.hatenablog.com というのも大抵の人は炭水化物はしっ…
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