elegant diet’s diary

エレガントにダイエットするアラフィフ ダイアリー

2019-05-21から1日間の記事一覧

タンパク質はダイエットの味方。プロテインしっかり取ります

こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 ダイエットを始めようと意識しだしたら 中学の同級生(男性)が半年で 20キロダイエットを成功させている Facebookの記事を出していました! シンク…