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こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 真剣に史上最後のダイエットを始めて ウォーキングも取り入れて 体重は落ちてきています。 でもね ウォーキング 3分間インターバル速歩で 足の脛あたり…