エレガントなウォーキング
こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 1日1万歩の効果はやっぱりすごかった まだ始めたばかりです、1万歩。 これまで大体1日平均6千歩は行ってました。 特に体重は変わらず、ストレッチ…
こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 ダイエットを再開してから 気になるのは 万歩計の数字 なるべく6千歩以上歩く! 昨日は歩き回って 14,312歩 やったー! こういう事が楽しくなりますね…
こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 今日は自転車ロードレースを見に行きました ツアーオブジャパン♂️ 京都ステージ♂️ 地元なので 家事終えてから、お出かけ。 コースが家のそばだから …
エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 風邪もほぼ回復したので 今週からダイエットというか 「整えた生活」をリスタートしています。 朝は少し早めにテクテクと散歩しました。 この時期、気持ちよく散歩が出来ます。 紅葉が少しづつ始まってます…