elegantdiet’s diary

エレガントにダイエットしていく私のダイアリー

エレガントなディナー

ダイエットするからこそ、食品表示は確認します

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです 健康でいるために 食を考え、選んで、 ダイエットしているので、 食品表示成分はしっかり見ます。 カロリー表示も見ますが、何から作られているか原材料の成分をしっかり見るんです。 そうすると・・・ですね…

エレガントなディナー

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 身体に良いものを食べて、 エレガントにダイエットする 今夜の私の夕食。 まずは、下ごしらえから。 お米は「こしいぶき」 初めて食べるお米です。 風味のあるお米です。 そして 干し椎茸と昆布。 4時間く…