elegantdiet’s diary

エレガントにダイエットしていく私のダイアリー

エレガントなワークアウト

ピラティスで筋肉痛。でも痩せるために通うのです。

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです 昨日はきつめのピラティスでしたので 今日は筋肉痛でした。 子供の頃から腹筋苦手。 腹筋を鍛えれば ウエストが細くなる! サイズダウンできる! その先にある目標のために 今は始めたばかりで しんどくても…

トレーニングはダイエットの味方

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです 一般的には「トレーニング」 なんだか、 大変そう、辛そうなイメージが 私の中にあるため ここは『ワークアウト』と言いますね。 体重があるうちは ワークアウト 結構しんどい。 しかもここ数年はほとんど運…