エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです ダイエットしているけれど どうしてもパンが食べたーい! そういう時ってありますよね? そういう時は パン食べまーす。 でも、ちょっと工夫します。 昨日、大阪のグランフロントで The city bakeryというパ…
エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 今日は私の朝食から。 朝は一杯の白湯を頂きます。 胃に負担をかけないため。 次にアクティブプロバイオ。 腸活です。 腸は第二の脳と言われていて、 ハッピーホルモンのセロトニンが沢山いるところ。 善玉…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。