ピラティスで筋肉痛。でも痩せるために通うのです。
エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです
昨日はきつめのピラティスでしたので
今日は筋肉痛でした。
子供の頃から腹筋苦手。
腹筋を鍛えれば
ウエストが細くなる!
サイズダウンできる!
その先にある目標のために
今は始めたばかりで
しんどくても頑張るのだー
昨日はそんな気持ちでピラティスに行きました。
そして今日は筋肉痛でダウン (^^;
お腹と太ももがかなり痛かったのですが、
今日はゆったり出来たので、
朝は痛かったけれど、今はだいぶ解消されました。
なんでも、そうですが
<続ける>のが大事ですよね。
最初なので、
腹筋もほとんど上がらない。
体幹を鍛えるのは
あまり鍛えてこなかったので
ここ動かしたという感覚が
筋肉に残っている感じがします。
先のイメージをしっかり作っていく。
私、イメトレはとっても得意です。
こうなったらハッピーというイメトレ♡
こういう時はMarisol、Veryを見まくるのです。
アラフォーファッションの参考によく見ます。
Veryも割と好きです。
井川遥さんが好きなので、Veryは表紙が変わってしまったのが、ちょっと残念。
私はなんでもイメージを作るのが大事だと思っています。
こうなりたい
こんな服が着たい
そういうイメージを雑誌は作ってくれる。
今は、井川遙さん最終号を見ながら
夜のお茶タイム♡
ニューヨークのハーブティー
夜にあうお茶です♡
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