健康診断!
エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。
先月、健康診断を受けてきました。
風邪で、回復を第一に考えていたから
カロリー気にせず、好きなものを食べ
消費されていなかった分は
しっかり脂肪になっていました。
体重増えてはいなかったけれど、
改めて仕切り直しです!
受診した病院は
21階にあって
内装もキレイ。
景色も良くて
快適な空間で
ホッとします。
最近、キレイな病院増えていますね。
病院からの景色。スタッフさんに許可をいただいて撮りました。
当日は少し雨でしたが天空の景色を眺めての健康診断だったので、病院の中にいる感じじゃなかったデス。
最近読んだダイエットの本に
「◯年◯月◯日までに◯キロ痩せて、何をするのか明らかにする!」と書かれてありました。
この本です。
願望達成の極意ですね。
ダイエットにもそのように応用したい!
確かに目標を達成するには、そのように明らかにしていった方が目標達成しやすわけだから。
私の場合。
3ヶ月後、3月3日までに達成したい体重◯◯キロ
(ここには公開しないけれど、手帳に書いております。)
達成に向けて、日々、楽しもう!
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