ツアーオブジャパン京都ステージ

こんにちは

数多くあるブログの中から

こちらに訪問してくださって

ありがとうございます。

AYAKOです。

今日は自転車ロードレースを見に行きました

ツアーオブジャパン🚴‍♂️

京都ステージ🚴‍♂️🇯🇵

地元なので

家事終えてから、お出かけ。

コースが家のそばだから

あちこち歩いて移動。

その割に万歩計は6千歩でしたが。

先頭が5名ほどで逃げて

集団がタイム差をあまり開けずに追いかけていく。

平坦ではないのでコースレイアウトなので

足を休める間がなく、ペダルを踏んで

駆け上がっていく選手たち

カッコイイ( ≧︎ᗜ≦︎)੭ु⁾⁾

ゴール地点でに駆け引きも面白く

標識までバッチリ観戦しました。

大会ディレクターで

元自転車ロードレーサーで

ロードレース解説者の栗村修さんも

お見かけでき

なかなか良い月曜日です🚴‍♂️

＜本日のダイエットなつぶやき＞

いっぱい歩いたつもりですが

万歩計は6千歩です

ダイエットのために

１日一万歩は超えたいですが

一万歩のハードルは

ただ生活しているだけでは

超えにくいですね。

また意外と間食していた事に気がつきました。

夕食を作る前に

作りながらお腹が減りすぎるのがイヤで

少し口に入れてから

作っていたので

あまりお夕飯が食べられない。

間食

ここを減らせば

だいぶやりやすそうです。