１万歩超え

こんにちは

数多くあるブログの中から

こちらに訪問してくださって

ありがとうございます。

AYAKOです。

ダイエットを再開してから

気になるのは

万歩計の数字

なるべく６千歩以上歩く！

昨日は歩き回って

14,312歩

やったー！

こういう事が楽しくなりますね💕

結婚して11年で9キロ増えた分を

まずは落とす！

幸せに結婚生活していると

二人の食事が楽しすぎて

食べすぎになるから

整えていかないと。

夏に向けて

頑張りまーす

タンパク質たっぷり

プロテインとって

炭水化物減らす

自然なビタミンミネラル

しっかりとって

エクササイズ

家の事も

ちょこちょこやって

良い日曜日に！