エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 ダイエットでも やっぱり おやつは食べたい。 でも カラダにやさしいおやつがいい。 昨日のおやつはこちら。 オーガニックのフルーツバー。 グルテンフリーです。 今日のおやつはこちら。 ともにオーガニッ…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 世の中、三連休ですね。 連休前に「エイジングケアセミナー」をさせて頂きました。 食べ物を考えて、 キレイに、 ヘルシーでいましょうよ という主旨の会です。 食べ物を変えると カラダ変わります。 基本…