エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 ようやくエレガントダイエットに戻れそう！ ダイエットは 食事と運動 と、わかっているものの。 １０月末に風邪を引き、 滅多にない高熱を出し、 熱が引いたものの 咳がずっと続く中 （実はまだ引きづって…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 今日はご近所をウォーキングしました。 先週の風邪はほぼ治りましたが、咳が出るので、身体が温まると咳がゴホゴホ出るので、ウォーキングというよりはお散歩ですね。 約２キロ。 ３０分くらい歩きました。…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 あと少しで咳が治りそうですね・・・ 体が温まるとまだ咳が出るので、 咳が落ち着いたら、ワークアウトを再開したいです。 やっぱり食だけでは体重落ちません。 多少のワークアウトは必要ですからね＾＾ そ…

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです。 先週、風邪をひいて以来 もう咳が止まらず ダイエットはそっちのけの食生活を送っているため なんだかこの＜ダイエット＞ブログから離れておりました。 美味しいケーキに 美味しいチーズに 美味しいワイン…