１日一万歩はなかなか行かない

先月からダイエットをかなり意識した生活をしていますが、１日一万歩、なかなか超えないですね〜

１日一万歩は距離にするとだいたい6.5キロくらい

だから、３キロ強のところに徒歩で出かけて帰ると超えます。

８千歩は５キロくらい

キリがいいのでそのくらいだといけますが6.5って微妙な距離で超えにくい。

頑張るとしても５キロはいけるけれどそれを超えるとバテるんですよね。

そのうち慣れる事を目指していくかなーという感じです

昨日はシフォンケーキを食べてしまいました。

美味しかったけれど、今日からしばらく甘いものとはお別れです