2019-05-26 1万歩超え エレガントなウォーキング こんにちは 数多くあるブログの中から こちらに訪問してくださって ありがとうございます。 AYAKOです。 ダイエットを再開してから 気になるのは 万歩計の数字 なるべく6千歩以上歩く! 昨日は歩き回って 14,312歩 やったー! こういう事が楽しくなりますね💕 結婚して11年で9キロ増えた分を まずは落とす! 幸せに結婚生活していると 二人の食事が楽しすぎて 食べすぎになるから 整えていかないと。 夏に向けて 頑張りまーす タンパク質たっぷり プロテインとって 炭水化物減らす 自然なビタミンミネラル しっかりとって エクササイズ 家の事も ちょこちょこやって 良い日曜日に!