ピラティスで筋肉痛。でも痩せるために通うのです。

エレガントダイエットにチャレンジ中のAYAKOです

昨日はきつめのピラティスでしたので

今日は筋肉痛でした。

子供の頃から腹筋苦手。

腹筋を鍛えれば

ウエストが細くなる！

サイズダウンできる！

その先にある目標のために

今は始めたばかりで

しんどくても頑張るのだー

昨日はそんな気持ちでピラティスに行きました。

そして今日は筋肉痛でダウン (^^;

お腹と太ももがかなり痛かったのですが、

今日はゆったり出来たので、

朝は痛かったけれど、今はだいぶ解消されました。

なんでも、そうですが

＜続ける＞のが大事ですよね。

最初なので、

腹筋もほとんど上がらない。

体幹を鍛えるのは

インナーマッスルで

あまり鍛えてこなかったので

ここ動かしたという感覚が

筋肉に残っている感じがします。

先のイメージをしっかり作っていく。

私、イメトレはとっても得意です。

こうなったらハッピーというイメトレ♡

こういう時はMarisol、Veryを見まくるのです。

アラフォーファッションの参考によく見ます。

Marisol(マリソル) 2016年 11 月号 [雑誌]

Veryも割と好きです。 

VERY(ヴェリィ) 2016年 11 月号 [雑誌]

井川遥さんが好きなので、Veryは表紙が変わってしまったのが、ちょっと残念。

私はなんでもイメージを作るのが大事だと思っています。

こうなりたい

こんな服が着たい

そういうイメージを雑誌は作ってくれる。

今は、井川遙さん最終号を見ながら

夜のお茶タイム♡

ニューヨークのハーブティー

 

夜にあうお茶です♡

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