こんにちは。 エレガントにお気楽にダイエットできたらいいなーと思っているAYAKOです。 本当は超涼しい顔で「わたくし痩せましたわっ、オホホ」って言えたら カッコいいんですけどね（汗） 食事を整えて、筋トレして、睡眠とって、有酸素運動して。 かなり…